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Nuria Castañeda

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Cuba: qué cambios aumentan productividad y abastecimiento sin perder cohesión social

Cuba enfrenta retos para elevar la productividad y asegurar la cohesión social

Cuba se enfrenta al reto de aumentar su productividad y optimizar el suministro de bienes y servicios mientras preserva la cohesión social que distingue al país, sustentada en la salud y la educación públicas, las redes comunitarias y diversas formas de solidaridad. Las políticas más efectivas integran una apertura regulada de los mercados, la actualización de las instituciones, el impulso a la capacidad productiva local y una protección social focalizada. Este artículo expone propuestas específicas, experiencias verificables y criterios para evaluar los avances sin poner en riesgo la equidad ni la estabilidad social.Antecedentes y desafíos claveDependencia de importaciones y divisas:…
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¿Qué es el ayuno prolongado?

Qué es el ayuno prolongado y cómo puede transformar tu salud

El ayuno prolongado se ha vuelto cada vez más común en los últimos años dentro del ámbito del bienestar y la salud, y se diferencia del ayuno intermitente porque este suele cubrir entre 12 y 24 horas, mientras que el prolongado amplía ese lapso a 48 horas o incluso más; las motivaciones para adoptarlo son diversas, desde optimizar la salud metabólica hasta explorar posibles efectos espirituales o mentales.Beneficios del ayuno prolongadoEl ayuno prolongado ha sido objeto de varios estudios científicos con resultados que han sorprendido a la comunidad médica. Uno de los beneficios más destacados es la autofagia, un proceso…
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Innovation Smart District

5 estrategias para atraer inversionistas y diversificar tu comunidad en Panamá

Los procesos para decidir sobre inversiones han cambiado drásticamente durante los últimos años. Diversos elementos —tales como la digitalización, la emergencia de novedosos esquemas comerciales y la alta interconexión de los mercados— han motivado a los inversores a repensar sus enfoques convencionales. Dentro de este escenario tan cambiante, diversificar tu comunidad de inversionistas con éxito en Panamá va más allá de simplemente repartir fondos entre diversos activos, pues también exige ensanchar la red de vínculos y puntos de vista que determinan cada elección.Dicha corriente ha ganado notable importancia debido a la expansión de entornos corporativos volcados hacia la creatividad digital…
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El papel de los recolectores de chatarra en la economía circular y la producción sostenible de acero

Recolectores de chatarra y su rol en la reducción de residuos y emisiones en la industria del acero

Detrás de cada pieza de acero reciclado existe una cadena de personas cuyo trabajo hace posible que los metales vuelvan a tener una nueva vida. La recuperación de chatarra se ha convertido en un elemento esencial para impulsar la economía circular, reducir el impacto ambiental y fortalecer una industria más sostenible.La economía circular ha ganado protagonismo como una estrategia para aprovechar mejor los recursos naturales, disminuir la generación de residuos y reducir las emisiones asociadas a los procesos industriales. Sin embargo, cuando se habla de reciclaje y sostenibilidad, suele ponerse el foco en la tecnología, las plantas de procesamiento o…
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Japón: RSE industrial que impulsa cero desperdicio y mejora continua en plantas

El papel de la Ley Básica en la promoción de la RSE y economía circular en Japón

La responsabilidad social empresarial (RSE) dentro de la industria japonesa se sustenta en la fusión de tradiciones culturales, políticas públicas y prácticas corporativas orientadas a disminuir residuos y fomentar la mejora continua en los entornos fabriles. Conceptos culturales como el mottainai (la noción de evitar el derroche) se transforman en acciones tangibles: creación de productos más duraderos, recuperación de piezas y aprovechamiento de subproductos. A la vez, los marcos regulatorios y diversas iniciativas gubernamentales —entre ellas el Programa Eco-Town instaurado a finales de los años noventa y la Ley Básica para el Establecimiento de una Sociedad de Ciclo de Materiales—…
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Beneficios del ejercicio físico: guía completa según la OMS

El ejercicio físico es un tema de gran importancia en la sociedad moderna debido a los múltiples beneficios que aporta a la salud física y mental. A continuación, exploraremos los diversos aspectos positivos que puede tener la actividad física en nuestras vidas.Optimización de la salud del sistema cardiovascularUno de los beneficios más notables del ejercicio físico es su impacto positivo en el sistema cardiovascular. Actividades como correr, nadar o andar en bicicleta fortalecen el corazón, mejoran la circulación sanguínea y reducen el riesgo de enfermedades del corazón. Según la Organización Mundial de la Salud, realizar al menos 150 minutos de…
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